Regelmatig ben ik aan de Zeeuwse kust te vinden. Vanuit mijn woonplaats Roosendaal zijn de meeste badplaatsen in Zeeland binnen een uur aan te rijden. Op het moment dat ik eventjes wil genieten van het ruisen van de zee, het geluid van de meeuwen en het wijdse uitzicht over de Noordzee, stap ik in de auto om richting het westen te toeren. Soms alleen, soms met het gezin. Voor mij is het wandelen of fietsen langs de Zeeuwse kust een mooi voorbeeld van hoe ik aan mindfullness kan doen. Afgelopen zondag koos ik ervoor om met mijn vrouw en de…